豚かしら肉と野菜のさっぱりはっさくサラダ

塩こしょうで味付けした豚かしら肉と旬の瑞々しい野菜、そこにほろ苦くて酸っぱいはっさくをたっぷり添えたサラダ。しっかりとした歯応えのあるかしら肉とシャキシャキとした食感の野菜は、和風の命ともいえるダシを使ったドレッシングとも合い、爽やかな風味とともおいしくいただけます。

○ 材料【2人分】

<サラダ>豚かしら肉450g、はっさく1個、赤大根、白大根各16枚(スライス)、わさび菜2枚、赤軸ほうれん草3軸、リーフレタス7枚、紫水菜1軸、山うど1/2本、サラダ油、塩こしょう各少々 ※野菜はお好みで追加してもOK。
<ドレッシング>ポン酢100cc、鰹だし40cc、淡口醤油、みりん、オリーブオイル各5cc、白味噌15g、砂糖10g、塩・黒こしょう少々

○ 作り方

  • 豚かしら肉をひと口サイズにカットして、塩こしょうする。
  • 熱したフライパンにサラダ油を入れ、1を加えて焼く。
  • 各野菜を食べやすい大きさにカットする。
  • 皿に野菜と豚かしら肉を盛り付けた後、ドレッシングをかけたら、できあがり。

○ ここがポイント!

脂肪分が少ない豚かしら肉。さっぱりと淡白な味わいで、冷めても食感が固くならないのが特徴です。

このページのトップへ